国人吃主食错误不少

国人吃主食错误不少

国人吃主食错误不少范志红由于地域和饮食习惯的不同,我国居民在主食摄入上存在较大差别,甚至渐渐显现两个极端。西北人嗜面的..
聊聊阿卡波糖那点“屁事”

聊聊阿卡波糖那点“屁事”

蒋升很多2型糖尿病患者在使用一种口服降糖药物,阿卡波糖。这到底是一种什么药?为何很多患者使用后出现多屁现象?我们今天就..
一餐不吃,身体发生什么变化

一餐不吃,身体发生什么变化

张师静1.注意力不集中大脑的主要燃料是葡萄糖,它来自于碳水化合物丰富的食物。一餐不吃,没有足够的碳水化合物供应,血糖就会..
糖友还能好好吃西瓜吗

糖友还能好好吃西瓜吗

糖友可以吃西瓜吗汤大铁夏天到了,多汁美味的西瓜让我们在这个季节里祛除暑热、酣畅淋漓。很多人认为西瓜太甜,有人还会找出食..
正确认识吃肉减肥法

正确认识吃肉减肥法

正确认识吃肉减肥法佚名吃肉饮食法,即少吃碳水化合物食物,多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥,但最新的来自..
胖瘦糖友降糖饮食各不同

胖瘦糖友降糖饮食各不同

胖瘦糖友,饮食降糖各不同王婧众所周知,防治糖尿病有“五驾马车”,“饮食”这辆“马车”起到至关重要的作用,医生也总建议糖..
糖尿病人该怎么吃碳水化合物

糖尿病人该怎么吃碳水化合物

糖尿病控血糖必知这样吃碳水化合物不超标付文林一旦被确诊为糖尿病,几乎每一个人日常饮食中都会有这样的困惑:这个该吃多少?..
偏食,身体受连累

偏食,身体受连累

不挑食身体棒范志红做人做事专一是种美德,但在饮食方面,我们一直提倡多样化,如果吃得太“专一”,可能对身体造成不利影响。..
为什么你总是觉得饿?

为什么你总是觉得饿?

凯西你有没有这样的切身体会——无论是在健身房挥汗如雨、刻苦训练后,还是什么都不做,只是在办公室里朝九晚五,总是会莫名地..
“三分练七分吃”的运动饮食

“三分练七分吃”的运动饮食

凯西对于健身爱好者来说,“三分练七分吃”是健身的根本,可见吃对于健身的重要性更胜于锻炼。那么究竟该如何吃呢?无论是健身..